子供サッカー.com 【ジンガステップとは?】編へようこそ。


関東を中心に、活動されている土屋さんの開発
したジンガステップすなわちジンガには、
いくつか練習方法・コツがあります。


とにかく、動画を見てやり方を真似ながら練習しましょう!!

■目次

1.まずはジンガ動画
2.ジンガの練習法:ジンガA
3.ジンガAの練習のコツ
4.ジンガステップは、サッカーに必要?
5.小学生に役立つ3つのポイント



ジンガって、上手い人の動画は、
見ていてすごいって思うんですけど、
まず、初心者はそこまでできないと思います。


そんな初心者向けのジンガ動画ですので、
物足りない人は、ジンガのうみの親である
土屋さんのDVDなどを参考にしてください!!

1.まずはジンガ動画

ジンガA


もう何度か、練習しているひとは、
一番最後の章にそれぞれの
ジンガステップのコツ・やり方を
まとめていますので参考にしてください。

さて、ジンガをやるのが初めての
初心者人は、今回はジンガステップ
のいくつかあるうちの
ジンガAを中心にやり方とコツを
動画で学びましょう。


ジンガAのやり方・コツがわかったら、
順次次の段階へとすすみましょう!


さて、ジンガステップには、
土屋さんの書籍によれば、ジンガA,B,Cと練習方法があります。


まずは、ジンガAのやり方についてとりあげます。
ジンガ2

また、ジンガステップのやり方以外に、
サッカーの上達に関連して、
ジンガの役立つ点・効果もまとめてみました。


なお、わたしは、ジンガ開発者である
土屋さんのプレーはDVDで
一度はみることをおすすめします。


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(リフティング王土屋健二の)サッカー リフティング&ジンガバイブル(DVD付)

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2.ジンガの練習法:
ジンガA

土屋さんの教えるジンガステップサッカー練習法を子供と練習してみました。

今日は、土屋さんの教える
ジンガステップ練習法の中でも、
最初のジンガA サッカー練習法です。

ジンガ1

ジンガステップっていうのは、
以前もお話しましたが
上半身を揺さぶる動きのことです。

この土屋さんのサッカー
ジンガステップ練習法というのは、
なかなか、部屋でみて、
そのあと、プレーを頭に思い浮かべながら
外で練習しても
うまくいきませんでした。

なので、外でもコンセントのある車庫の近くに
ポータブルDVDプレーヤーをもっていき
(リフティング王土屋健二の)サッカー リフティング&ジンガバイブルのDVDをみながら、
この本の最後のほうにでてくるジンガA
を子供とサッカーの練習の一環として
練習してみました。

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3.ジンガAの練習のコツ

1.ボールの上を外にこする感じ。



2.はじめのうちは、ボールに目がいってしまうけど、だんだん、どのくらいの高さで、ボールをさわるのか感覚をつかみましょう。


3.インサイドでこすったあとは、
ボールを内側に弾く感じです。



※なれてきたら、試合中にちょっと
つかってみましょう。


きっと相手が、ちょっとたじろぎます。
この反応をたのしみましょう!!

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4.ジンガステップは、サッカーに必要?

『 ジンガステップはサッカーのプレーに必要なのか? 』

という疑問も若干はありますが、
私のすきなオランダのクーバー・コーチングを
開発したクーバー先生の教えにもありますが、

ボールをいっぱい、さわって
ボールの感覚が身につけば
サッカーの試合において、ボールをもつことに
不安がなくなり、


結果として、練習が楽しくなり
サッカーも上達すると考えます。

ジンガ3

是非、サッカーにはあまり関係ないのでは・・
などと思わずに、だまされたと思って、
子供たちと、やってみることをお薦めします。

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5.ジンガ、小学生に役立つ3つのポイント

ジンガの練習で小学生のこどもたちに役立つポイント
いくつかあります。

ジンガ4

その点を整理して理解してから
こどもの上達のために、いっしょに
ジンガステップをまなびましょう。

ポイント1.ジンガステップ

足を通常のサッカーではあまり使用しない
ステップワークを使うので、子供にとっては、
普段使わない筋肉やバランス力を鍛えることになります。

よく子供のころはいろいろな
スポーツ
をやったほうがいいといいますよね。

それと同じで、
サッカーの練習とはいっても、種々の練習を
やったほうがよく、その意味でも、このジンガ
ステップを練習することは、小学生のこどもたちにとって役に立ちます。

本家の土屋さんのジンガ練習は、
ジンガA,B,Cトレーニングと3つある
のですが、そのうちの3つめのジンガCの
次の動画を参考にやってみましょう




ポイント2.リズム

ジンガステップ
特有のリズム感でのサッカー練習となります。



普段のサッカーでは、
あまり見ることのないリズム感ですが、
フットサルくらいだと、
けっこう、最近ではこうしたリズム感をもった
プレーヤーが増えてきています。

リズムも大切にしてみましょう。
なので、音楽を聞きながら練習するというのもおすすめです。


ポイント3.小学生コーチとしてジンガ練習をなぜすすめるのか?

小学生コーチをやっている人間としては、
こどもたちには、幅をひろげてほしいと思っています。

ともすると、ある程度のところで、
自分の技術の精度をみがくことを
おろそかにしてしまう
ことが
おおいのが、サッカーをする子供たちです。

でも、そのことは、
子供たちが悪いのではなく、
子供たちは、ある程度のレベルでサッカーを
する分には、ある程度の技術でとめて、
けることができたら、サッカーって
楽しめてしまうところがあるからなのです。

jinnga6

そういった子供たちに刺激を与えるには、
やはり、ふだんあまりやることのない技術を
みせて、【やってみたい】と思わせることが重要だと思っています。


だから、わたしはジンガステップ練習をすすめるのです。

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☆ジンガ練習法

  1,ジンガA

  2,ジンガB

  3,ジンガC

  ジンガとは?