・ボールタッチがダメ
・プレッシャーに弱い
・レギュラー落ちした
こんな悩みのサッカー好きの子供のために
数年間、週末のボランティアコーチを通して
感じたことや得たことも踏まえて、
「１日で成長を感じられる」
方法やヒントをまとめてます。
ポイントは実際にプレーを変える
ことだと考えています。
今までの延長線上で練習するのではなく、
新鮮な気持ちでまったく新たなプレーをする
つもりで下記動画等をみて実践してください。
自分で「変わった」という認識が持てない限り
あなたのプレーは実際に変化はありません。
●１．ボールタッチ
３つの改善方法
・クーバートレーニング ※基本動作UP
・マーカードリブル ※身のこなし力UP
・リフティング ※空間認知力UP
●２．プレッシャー
３つの改善方法
・1cmの精度にこだわる ※風間八宏元監督
・視野の広さを広げる ※イニエスタ①
・俯瞰する ※イニエスタ②
●３．劇的にプレーを変える
３つの方法
・練習スピードを変える ※試合で使える速さ
・あえてボールを使わない練習 ※効率的練習
・考え方を変える ※左右練習しない
※人と同じ考え方では結果は同じです。だから考え方を変えてなおかつ、実際にプレーを変えてみることも重要です。
・技術はすぐには上がりませんが、「オフザボール」は頭を切り替えるだけなので「オフザボール」の考え方を学ぶのもおすすめです。
