
さぁそれではまずは子供サッカー.com 小学生編です。主な項目はサッカーボールを自由に操れるようになる自分ひとりでできる練習とサッカーのルールなど最低限しっておきたいことをまとめています。
1、ジンガ
ジンガとは(土屋さんのプレーに学ぶ)
まずは、この土屋さんの動画をみてください!
ジンガA
ボールキープ上達のための練習法、
ジンガサッカー練習法の1つ目です。
ジンガB
ボールキープの上達に役立つ練習法、
ジンガ練習法の2つ目です。
ジンガC
ジンガサッカー練習法も
ここまでできると試合でボールキープができます。
2、クーバーコーチング
3、トラップ(風間八宏氏の指導中心)
とめるサッカー技術での0.5秒の違いの重要性をわかるようになりましょう。
とめる⇐ いまこれが一番よいと思います。行き詰ったひとにお薦め!
シュート
一流の人が、何を考えてシュートに向かうのかを学べます。
シュート応用編
フロンターレ監督の風間八宏氏の言葉でうちの子供はボレーシュートのコツを掴みました。
4、ドリブル
ドリブルパッケージ①
大人でも、実際にこのドリブル練習法を1ヶ月やればその効果を実感できます。
低学年ドリブル
低学年向けのドリブル練習をまとめてみました。
高学年ドリブル
高学年向けのドリブル練習をまとめてみました。
失敗して上達せよドリブル⇐ 考え方が、一番よいと思います。小学生の子供を持っている方にお薦め!
5、コーディネーショントレーニング
バルサの子供達に学ぶ
技術だけ、ランニングだけ、どちらかだけでは、サッカーはうまくいきません。
アジリズムにまなぶ
アジリズムという、ちょっと切り口を変えた練習もあります。こうした練習で、身体能力の幅をひろげましょう。
アジリズムにまなぶ(ラダー編)
ラダートレーニングもただひたすらやる練習方法以外のやり方もあります。
ダンササイズとアジリズム
ダンササイズって、かなりいい汗かきます。
サッカーとは別にTRFの世代の私にはたまらないDVDです。
6、アジリティトレーニング
インサイドタッチ+切り替えし
素早くやることに重きをおいて練習します。
アウトサイドタッチ
素早く足を動かす練習が実は実践に役立ちます。
インサイドロール
ボールを使わない練習よりも、こうしたボールを使ったアジリティートレーニングが
実践でもいきてきます。
足裏でとめて、逆足で引く
アジリティートレーニングとしての側面もありますが、密集地帯での技術としても使えます。
引いてとめて、出す
ディフェンスの選手にもこうしたちょっとした、練習が重要です。
1~6の複合バージョン
自分にあった、連続のバージョンを作り出すことで、
試合でも使える技術となります。
全てを上手くやるより、2,3個自分の得意な技を組み合わせましょう。
7、フェイント(クーバー先生から学んだもの)
8、小学生の審判をやるお父さん・お母さんに!審判コツ
サッカー間接フリーキック|小学生審判、確認しておきたいこと①
《おまけ》腰痛になってしまったので【エアウィーヴ】チェックしてみました!
*その他子供のサッカー上達に役立つ情報は下記へ!!