今回のサッカー練習のポイント
オープンスキルを学んで試合で活躍するためのサッカーのドリブル練習方法
サッカーのドリブル練習には、
クローズドスキルとオープンスキルの
２種類があることを前回学びました。
そして、クローズドスキルだけでなく、
オープンスキルも磨かないと、
試合で活躍できないことも学びました。
今回は、ドリブル練習において、オープンスキルを学ぶために
どんなことに着目したらよいのかをまとめたいとおもいます。
１，こんな場面をドリブル突破で活躍したい
市の大会の決勝戦。
相手はいままで一度も勝ったことのない相手。
点差は、０－０と均衡状態。
しかし、この半年間、
ドリブル練習は磨いてきた。
もちろん、半年前に、学んだ
オープンスキルとクローズドスキルを意識して。。。
後半、残り１分。
ボールが、自分のところにこぼれてきた。
目の前には、相手ＤＦが１枚。
やや右サイドぎみ。
場所は、ペナルティエリアまであと１０ｍ程度。
相手ＤＦは疲れている。
そして、自分はこの試合中、
相手にたいして、スピード感満載の
縦への突破を３回みせている。
さて、この場面で、
どういった、ドリブルのコースどりをするか？？？
２，オープンスキルドリブル練習で着目すべきこと
さて、上記の様な場面では、
すでに、オープンスキルの生かされる場面となっています。
ドリブルで、オープンスキルとは
一体どんなことに注意すればよいのでしょうか。
・ドリブルで攻めるときの相手との距離はどの程度がよいのか？
・ドリブル中、相手にたいしてフェイントをかけるときに、
足のおく位置をどこにおいたら、より効果的なのか。
・ドリブル時に身体能力の高いＤＦが迫ってくる。
どの程度の距離感でかわしたらよいのか？
・ドリブルスピードの緩急で相手をかわしたいが、
自分感覚比で、８０％の速さ程度が５０％程度がよいのか？
・相手の横をすり抜けるときに、ボールを転がす場所は、
どこがよいのか。相手の左足の３５ｃｍ程度横か？７０ｃｍ程度よこか？
試合中には、上記のようなことをたくさん意識します。
そして、そういった状況がつねにかわるので、
その都度、その状況にたいして最善のプレーを選択していくという
判断がドリブルする場合でも、必要となってきます。
ボールを持った時間帯や、
ボールを奪った場所でも、
下記の考えることはかわってきます。
ボールをもったときのボールの置く位置。
ドリブルする方向。
ドリブルするスピード。
シュートまたは、パスのタイミング。
しかし、こうしたことを
ふだんの１対１などから考えて練習していれば、
そうしたオープンスキルといわれる技術・・・
もっといえば判断力は磨かれます。
３，オープンスキルドリブル練習まとめ
『 サッカーはサッカーをすることにより上達する 』
とはよくいわれてきたことと紹介しましたが、
いっぽうで、意識するべきことを意識しなければ、
ただなんとなく、試合や練習をこなすことで終わってしまいます。
クローズドスキルにおける
ドリブル練習のコツなどは、
動画でも、本・ＤＶＤなどでも、最近は
わかりやすいものがでてきました。
しかし、オープンスキルといわれるものを
養うためのものは、なかなかありません。
実際、そういった教材などがないからこそ、
指導の現場では、練習を止めて、いまのプレーは
どうしてそういう判断をしたのか？などを問うていく練習スタイルが
有効となっているのだとおもいます。
そうはいっても、
そうした、オープンスキルを鍛えるものは
何かないかと聞かれてあえていうのなら、
『 天才ドリブラー育成法 』 を公開している
ＪＳＣ千葉の川島コーチのＤＶＤです。
カラーコーンをおいた練習方法も
もちろん紹介しているのですが、
『 ボールをさわらなくても相手ＤＦが勝手に道をあける、
そんなフェイントをお子さんがもしつかえるようになったら？ 』
『 なぜ、このフェイント術は相手選手が動けなくなるのか？ 』
といった、相手あってのドリブル突破方法のコツを
指導してくれています。
クローズドスキルとよばれるドリブル練習法は、
数多くありますが、こういった、相手に対する対峙の方法などを
教えてくれるものとしては、数少ないものです。
