バルサの子供たちにみるコーディネーショントレーニングとは?

ということで、
何回か、考えてきました。

コーディネーショントレーニングのコツ

足を早く動かす
(動画で自分の速さを確認しよう!)

 

この、バルサの子供たちの

ラダーやラダーを応用した
トレーニングをみたら、
やはり、こうした、
コーディネーショントレーニングは
必要なのではないかと強く思います。

なぜなら、

このバルサの子供達の動きは、
ボールはありませんが、まるで、
ドリブルするときのように、
ステップを踏んでいるからです。

 

こんなステップ練習を小さいころからやっているせいか、
ドリブルにおけるステップや、
相手をかわすときのステップワークが
難なくこなせるのです。

 

いやぁすごいですね。
バルサの子供たち!







 

ところで、なぜコーディネーショントレーニングをやり、

足を早く動かす訓練をするのでしょうか。

考えたことはありますか?

 

実際に自分でやってみるときづくのですが、
細かいステップを踏むことで、
ボールをどんなときもさわりやすい、

 

つまり、相手の出方に対応しやすい
体勢、つまり次にドリブルでも、パスでも、
シュートでもなんでもやれる体勢がつくれるのです。

 

そして、結果的に、相手が容易にとびこめない、
うまい選手となり、試合で活躍できるようになるのです。

 

そして、レギュラーになれるのです。





サッカー上達に必要だったのはもしかしたら、視力回復かもしれません。0.7以上ならまだ間に合います。




 

こうしたコーディネーショントレーニングで、
注意したいのが、練習のための練習としないことです。

すこし見本をみてみましょう。
コーディネーショントレーニングをしながら、
最終的にどんなプレーをするのかをイメージすることは重要です。



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バルサのシャビ ⇒シャビに学ぶボランチの動き


バルサのメッシ① ⇒メッシに学ぶドリブル


バルサのメッシ② ⇒メッシに学ぶさわらないトラップ


バルサのイニエスタに学ぶ① ⇒イニエスタにシュートを学ぶ


バルサのイニエスタに学ぶ② ⇒イニエスタにパスを学ぶ

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実は、こうしたステップを身につけて
次にやりたいことは、

 

『 自分の位置にボールを置く 』

ということなのです。

 

けっして、早く足を動かすことが目的ではないのです。

 

つまり、早く動くようになった足をいかして、
すぐになんでもできる自分の位置にボールがくるように体の位置を修正する

 

それが目的なのです。

 

こうしたことを頭において、
練習をしたいものです。

 

 

☆コーディネーショントレーニングといっしょに練習したいトラウムトレーニング

 

コーディネーショントレーニングを練習しながら、
普段の練習では、ボールの止めた位置に対するステップによる
修正練習というものも、したいものです。

 

本来、一回で、ボールは自分のなんでもできる位置にとめたいものですが、
状況によっては、そうできないこともあります。

 

そんなときに、ステップを踏むことが重要になってきます。

 

そのボールの置き所に関しての重要性と、ずれた時の対処の仕方(ステップを踏む)
をおしえてくれるのが、フロンターレ監督のうみだした、
トラウムトレーニングです。

 

私自身は、チャンスがあれば、
自分のところに、このトラウムトレーニングの教室をひらきたいと思うくらい
有効なトレーニング法です。

 

 

 

☆バルセロナに興味のある人に!! 【 子供サッカー.com 】 おすすめの動画は下記の過去の投稿から!!

1,【メッシのように】相手をたおすドリブル練習法

http://xn--lckta6b8nt31l0xo.com/TOPPAGE/?p=2929

2,【ドリブルサッカー技術】メッシで学ぶ ボールの置き所

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3, 2015バルセロナのメッシのクラブワールドカップ先制点で学ぶ!

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