☆２　アウトサイドタッチ【サッカー初心者向け練習】

サッカー初心者向けの
練習の2つ目です。

すばやさのトレーニングの
二つ目でもあるのですが、
アウトサイドタッチがテーマです。



１・２　で、
インサイドタッチを
おこなって、
３で、 アウトサイドで、
ボールを 外側に転がします。



そして、さらに
以上のインサイドタッチと、
アウトサイドタッチを
１・２・３ で、連続的に行います。



それでは、まずやってみましょう！！

このタッチのコツは
はじめのインサイドタッチは
ボールの下のほうを
触る程度の感覚で行います。

インサイドで、
ける感覚だと うまくいきません。

アウトサイドは、
ボールを転がすというよりは
ボールに少し乗るような感じで
やるとうまくいきます。

うまくいかない人は、
すばやさのトレーニングでは
ありますが、ゆっくりとやりましょう。

そして、だんだんとスピードアップします。

うまくできたひとは、
次のインサイドロールへといきましょう！