サッカー初心者向けの
すばやさの練習・
トレーニングの三つ目は、
インサイドロールです。
内容的には小学生のうちには
マスターしておきたい
ボールタッチです。
１・２ で、インサイドタッチを
おこなって、３ で、
インサイドで、ボールを
内側に転がしましょう。
以上のインサイドタッチと、
インサイドロールを
１・２・３
で、連続的に行いましょう！！
とりあえずやってみましょう！！
コツは
はじめのインサイドタッチは
ボールの下のほうを触る程度の感覚で
行いましょう。
インサイドで、ける感覚だと
うまくいきません。
インサイドロールは、
ボールを転がすというよりは
ボールをなめるような感じ
でやるとうまくいきます。
うまくいかない人は、
すばやさのトレーニングでは
ありますが、
ゆっくりと、やりましょう。
そして、だんだんとスピードアップしましょう！
うまくできたひとは、
次の『 足裏でとめて、逆足で引く 』へといきましょう！
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