すばやさのトレーニングの一つ目は、
インサイドタッチ＋切り替えしです。
サッカーの初心者であれば
必ずマスターしたい
ボールタッチです。
１・２・３・４で、インサイドタッチを
おこなって、５ で、少し方向を変えましょう。
以上のインサイドタッチと、方向転換を
１・２・３・４・５
で、連続的に行いましょう！！
とりあえずやってみましょう！！
コツは
はじめのインサイドタッチは
ボールの下のほうを触る程度の感覚で
行いましょう。
インサイドで、ける感覚だと
うまくいきません。
サッカー初心者で、
うまくいかない人は、
すばやさのトレーニングでは
ありますが、
まずは正確に、
ゆっくりと、やりましょう。
そして、だんだんと
スピードアップしましょう！
うまくできたひとは、
次のアウトサイドタッチへといきます。