今回のサッカー練習のポイント
■知っているだけで10倍成功するパスのコツ
サッカーで上手なパスをするための7つのコツを以下に挙げます。
- 正確なボールコントロール:
パスの前にボールをしっかりとコントロールし、正確なパスを出す準備をします。 - タイミングの把握:
パスはタイミングが重要です。チームメイトとの間のタイミングを見計らってパスを出しましょう。 - ボディシェイプ:
パスを出す方向に体をしっかりと向け、体全体でパスの方向を示します。 - 視野を広く持つ:
周囲を確認し、ベストなパスの選択肢を見つけます。 - 力加減:
パスの強さやスピードを調節して、受け手が受け取りやすいようにします。 - 予測と動き出し:
パスを出す前に受け手がどこに動くかを予測し、その動きに合わせたパスを出します。 - 継続的な練習:
パスの技術を向上させるためには、継続的な練習が不可欠です。
さて上記のような
コツがありますが、
実は、上記を踏まえたうえで、
中級者以上の選手にとって
とても重要なことがあります。
それが、相手に
自分の意図を読ませない
ということです。
いまから
３つの意図を読ませない
事例をあげるので
ぜひ、何回も動画をみて
自分のものとしてみてください。
■１．サッカーパスのコツ｜ワンツーかと見せかけてショートパス
相手にパスを読ませないことは
パスを通りやすくします。
レベルが高い中で
例えば３対１をやると
ディフェンダーの選手は
どちらにパスをするのかわからず、
ねらい目を絞れません。
そして結果的に、
真ん中でオロオロするばかりとなります。
私自身、
この経験があります。
次の遠藤保仁選手の
パスを見てみてください。
ワンツーか？と誰もが思うときに
ショートパスを繰り出します。
■２．サッカーパスのコツ｜ロングキックかと見せかけてショートパス
さきほどと同じ
遠藤選手の例です。
今度はロングキックかと見せかけて
ショートパスを繰り出します。
これは本人によれば
センスなのかもしれませんが、
もしかしたら、本当に
直前までロングキックのつもりだったものを
判断を変えて、ショートパスに
判断を変更しているのかもしれません。
上位の選手ほど
判断をぎりぎりまで遅らせられる
といいます。
ただ、こうしたプレーを
見ておくだけで、
小学生くらいだと体が自然と
反応できることがあります。
なので、ぜひ、
今回の動画も何回も
見てほしいところです。
■３．サッカーパスのコツ｜足元にトラップと見せかけて反対側にトラップ
キックだけではありません。
パスを通す前段として、
遠藤選手の場合
相手に自分の意図を
読ませないということが
あります。
だから
ディフェンダーは
読みを外され
疲弊していきます。
これは
試合中に2度3度と
やられるたびに
ディフェンダーの心は
折れていくものです。
心が折れたディフェンダーの横で
さらりと良いパスを
出せるようになれば
気持ちいいものです。
