子供サッカー練習。上達させるために知っておきたい１３のこと

少年サッカーで親が子供を
上達させるために
やりたい１３のこと。

自分の子供を上達させたい熱心な親御さんの
ために、子供サッカー.com のなかで子供を
上達させるためにやりたい１３の練習を
動画がなるべくのった、わかりやすい記事を
中心に子供とその親御さんのために
まとめてみました！

１、体力アップとボールタッチ動画

まずひとつ目は、素早さのトレーニングです。
アジリティ（敏捷性）を鍛えるトレーニング
としても役立ちます。

素早いタッチをすることで、
同時に、体力アップも期待できます。
動画をみながら練習しましょう。
可能であれば、お父さん、お母さんは
子供の練習している動画を
とってあげるとよいとおもいます。

子供って、自分では、けっこう上手く
できていると思っているものです。
その幻想を動画をとってみせることで、
やぶってあげましょう！！(笑）


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①すばやさのトレーニングの複合トレーニング

 

２．ドリブル上達兼、ボールタッチ向上練習

つぎは、ドリブル練習をしながら、
ボールタッチも繊細になるお得な
ドリブル練習です。


わたしは、この練習は
とても良いと考えていますが、
それは、自分が練習してみて、とても、
上達をかんじた練習法だからです。


おとうさん、おかあさんも、
いっしょに練習してみると、
この練習のよさがわかるとおもいます。


きづいたら、ボールタッチが
繊細になっていること間違い無しです！！^^


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②ドリブルパッケージ

 

３．ジンガテクニックでボールキープに自信をもつ！！

このジンガというテクニックは、
これを習得することで、
ボールを相手に取られない自信がつきます。


もちろんこのテクニック単独では、
サッカーの試合では、あまり使えないとも
おもえるのですが、実は、混戦エリアでは、
このジンガテクニックが、相手からボールを
とられられないために役立つのです。


これこそ、お父さん、お母さんでは、
やったことがない方もいるとおもいますので、
ぜひ子供たちとサッカーの練習の一部として、
やってみることをおすすめします。


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③ジンガで滑らかなボールタッチ獲得

 

４．アジリティトレーニングに特化したサッカー練習

子供のサッカーにおいては、
ステップワークも重要です。


しかし、よくあるラダートレーニングや
ボールをつかわないステップトレーニングも
ゴールデンエイジの子供たちにとっては、
とても重要です。


しかし、やはりサッカーは、
ボールを使うスポーツなので、
ぜひとも、ボールを使いながら、
アジリティを鍛えるトレーニングを
子供たちにはしてほしいと思うのです。


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④基本テクニックを利用したアジリティトレーニング

 

５．バルサにステップワークトレーニングにまなぶ

つぎは、バルサ流トレーニングです。
こどもたちのステップワークのトレーニングが
中心となった動画ですが
とても参考になります。


ボールを使った練習が重要と考えるのですが、
ゴールデンエイジの子どもたちにとっては、
いろいろな動きをとりいれた練習というのも
重要なので、ぜひとも、ゴールデンエイジ
前後の子供たちにはチャレンジしてほしい
練習方法です。


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⑤バルサ流トレーニングに学ぶ　

 

６．優勝した川崎フロンターレの原点

やっっと、先日無冠ターレといわれた
川崎フロンターレが優勝しました。


サッカーの内容は、
まさに、前監督の風間八宏監督の考えを
体現したサッカーだったといえます。


言葉でいっても、なかなか通じないと
思いますので、興味があれば、まずは
次のＤＶＤがおすすめです。


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⑥川崎フロンターレ監督、風間八宏氏に学ぶ

 

７．長友選手の体幹トレーニングをまなぶ

こどもたちのサッカーにおいては、
わたしは、体幹トレーニングは時期尚早だと
考えています。なので、以下の動画は、
こどもたちをみているお父さん、
お母さん向けのトレーニングとして
紹介したいと考えています。


お父さん、お母さんのトレーニング
する姿をみると、なんとなく、子供たちも、
自然と真似して練習したくなるものです。


ぜひ、ただなんとなく、
子供たちのサッカーをするのをみて
満足するのではなく、実際にご自分もカラダを
動かしてみることをおすすめします。


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⑦長友選手の体幹トレーニング

 

８．ＦＷフォワードのための動画

さて、つぎは、
フォワードのための動画です。
なかなか子供は、こういった動画はかなり
意識の高い子供でないと飽きてしまいます。


なので、今回の動画は、ぜひとも、
ご両親に理解していただき、
ちょっとした機会にこどもに伝えてほしいと
考えています。


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⑧ＦＷの動き方

 

９．シュートのコツ！そんなのあるのか？？？

あるんです。
シュートのコツ。
やはり、それは、いろいろな動画や
人の考え方にふれて、
学んでいくものだとおもいます。


なので、ぜひとも
これも、子供というよりは、
まずは大人が、理解してほしいものです。


↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
⑨シュートのコツ

 

１０．突破のドリブルとは？？？

突破のドリブルがいちばん、やるほうも、
みているほうもドキドキするとても気持ち
のよいプレーです。


最近はともすると、そうしたプレーが
あまりよくないとされることもあるのですが、
すくなくとも、子供が選択して、
突破のドリブルをしようとすることは、
ぜひとも、親の立場からであれば、
褒めてほしいところです。


ドリブルって、当のこどもだって、
とられてしまえば、まわりの子供たちに、
かなり非難されます。


それをしりながら、チャレンジする子供には、
ぜひとも褒めることをしてほしいと思うのが
わたしの考えです。


それくらいしないと、
ドリブル突破を試みる子供たちは、
ほんとーーーに、すくなくなってしまいます。


↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
⑩ドリブル上達のためにしっておきたいこと

 

１１．コーディネーショントレーニング

それでは、ここからは、
コーディネーショントレーニングです。
 
すこし手の込んだ練習となりますので、
子供と一緒に、じっくりと練習しましょう！！


↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
⑪-1変換トレーニング

⑪-2 アジリズムトレーニング

 

１２．しっておきたい、なでしこ関連動画

さて、次は、なでしこ関連動画等です。
なでしこは、スピード感などが、
男性のプロよりも遅くなる分、
素人の男性にもかなり参考にできる部分が
多くなります。


みてみるとわかるのですが、
かえって、なでしこのテクニックのほうが、
参考になるものもおおいのです。
 
だまされたとおもって、
なでしこの動画などをみてみてください。


みんなが、あまりみないからこそ、
けっこう、役立つものがあります。

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
⑫なでしこサッカーが意外に学べる！

⇒リンク先の記事の２つめの動画です。

 

１３．オフザボール動画

最後は、オフ・ザ・ボールの動画です。
やはり、サッカーは、ボールを持っていない
時間が９０％以上しめるスポーツなので、
ボールを持っていない時間を
どうすごすかはとても重要です。


この動き方というのは、
先天性というよりも、どれだけ、
多くのいい動きを見てきたかが重要となります
ので、ぜひとも、オフ・ザ・ボールの動きを
こうした動画をとおして学んで欲しいです。


↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
⑬オフザボールトレーニング