サッカーテクニック練習【動画】：小学校３年生でマスターしたい技術
小学生の子どもたち、ジュニアサッカーの練習法として、
今回は、すばやさのトレーニングを
ピックアップしようと思います。
アジリティトレーニングと、基本のテクニックをまぜた練習です。
昨日、小学校３年生をみたのですが、
この年代は、まずボールを正確にあつかえる技術が
必要だと感じました。
いままでの経験からも、この年代で
しっかりと正確なプレーをマスターしておかないと、
ほぼ確実に、そのまま成長してしまいます。
小学校３年生くらいであれば、
まだまだ、修正がききますので、
基礎的な練習もおろそかにしたくないものです。
○すばやさのトレーニングの全体像
すばやさのトレーニングは、このサイトでも紹介している
基本のテクニックをもとにいくつかあります。
基本のテクニックをスピードを上げて
練習するというのが、基本的な考え方です。
全体像は下記のとおりです。
☆すばやさのトレーニング☆
１、インサイドタッチ＋切り替えし
２、アウトサイドタッチ
３、インサイドロール
４、足裏でとめて、逆足で引く
５、引いてとめて、出す。
６、１～６の複合バージョン
○本日のサッカー練習動画
さて、今回は、
すばやさのトレーニングの一つ目、
インサイドタッチ＋切り替えしです。
１・２・３・４で、インサイドタッチを
おこなって、５ で、少し方向を変えましょう。
以上のインサイドタッチと、方向転換を
１・２・３・４・５
で、連続的に行いましょう！！
とりあえずやってみましょう！！
ジュニアサッカーにおいて、
考えるよりやってみよ！です。
なお、ジュニアサッカーということで、
子供の見本を用意しました。
○本日のサッカー練習まとめ
今回の練習のコツは
はじめのインサイドタッチは
ボールの下のほうを触る程度の感覚で
行いましょう。
インサイドで、ける感覚だと
うまくいきません。
うまくいかない人は、
すばやさのトレーニングでは
ありますが、ゆっくりと、やりましょう。
そして、だんだんとスピードアップしましょう！
＞＞こうした練習に向いている本
ジュニアサッカークーバー・コーチング キッズの一人でできる練習メニュー集ボールマスタリー45【DVD付】
