数年間、週末のボランティアコーチを通して
感じたことや得たことも踏まえて、
「1日で成長を感じられる」
方法やヒントをまとめてます。


ポイントは実際にプレーを変える
ことだと考えています。


今までの延長線上で練習するのではなく、
新鮮な気持ちでまったく新たなプレーをする
つもりで下記動画等をみて実践してください。


自分で「変わった」という認識が持てない限り
あなたのプレーは実際に変化はありません。

【サッカー 小学生 練習】上達してる子がやってる一人でできる8つの練習動画

サッカーには基本的なボール扱いのテクニックがあります。ここではそれを動画で学びます。

小学生向け練習動画一覧
  1. インサイド・アウトサイドの連続
  2. アウトサイドでの切り返し
  3. イン・イン⇒アウト・アウト
  4. 足裏で引き寄せ逆足インサイド
  5. 足の裏でターン。逆足アウト
  6. ボールをまたいでターン
  7. 前にボールを転がし足の裏を通す
  8. 手前に引き、とめて逆足インサイド

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●1.ボールタッチ
3つの改善方法

クーバートレーニング ※基本動作UP
マーカードリブル ※身のこなし力UP
リフティング ※空間認知力UP

●2.プレッシャー
3つの改善方法

1cmの精度にこだわる ※風間八宏元監督
視野の広さを広げる ※イニエスタ①
俯瞰する ※イニエスタ②

●3.劇的にプレーを変える
3つの方法

練習スピードを変える ※試合で使える速さ
あえてボールを使わない練習 ※効率的練習
考え方を変える ※左右練習しない

※人と同じ考え方では結果は同じです。だから考え方を変えてなおかつ、実際にプレーを変えてみることも重要です。


・技術はすぐには上がりませんが、「オフザボール」は頭を切り替えるだけなので「オフザボール」の考え方を学ぶのもおすすめです。

 >>イニエスタに学ぶ サッカーオフザボールとは?

 

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