もっと上達したい人には、
子供サッカー上達マップ【動画】 中学生編 そして、
子供サッカー上達マップ【動画】 指導者編があります。各、上達マップでは、
下記のような動画を中心にサイトをまとめてます。




■目次

1、ジンガ
2、クーバーコーチング
3、トラップ(風間八宏氏の指導中心)
4、ドリブル
5、コーディネーショントレーニング
6、アジリティトレーニング
7、プロ選手動画に学ぶ編
8、フェイント(クーバー先生から学んだもの)
9、小学生の審判をやるお父さん・お母さんに!審判コツ



10~15⇒ 子供サッカー上達マップ 中学生編

16~21⇒ 子供サッカー上達マップ 指導者編

 

1、ジンガ

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ジンガとは(土屋さんのプレーに学ぶ)
まずは、この土屋さんの動画をみてください!

 

ジンガA
ボールキープ上達のための練習法、
ジンガサッカー練習法の1つ目です。

 

ジンガB
ボールキープの上達に役立つ練習法、
ジンガ練習法の2つ目です。

 

ジンガC
ジンガサッカー練習法も
ここまでできると試合でボールキープができます。

 

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2、クーバーコーチング

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クーバーコーチングとは

 

インサイド・アウトサイドの連続(クーバーコーチング)

 

アウトサイドでの切り返し(クーバーコーチング)
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3、トラップ(風間八宏氏の指導中心)

とめるサッカー技術での0.5秒の違いの重要性をわかるようになりましょう。

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とめる⇐ いまこれが一番よいと思います。行き詰ったひとにお薦め!

 

運ぶ
ドリブル練習のイメージを言葉でうまく理解できます。

 

受ける
実際の映像で、受けるスピード、動きを具体的に学べます。
見本が大学生なので、中学生高学年、高校生向きです。

 

シュート
一流の人が、何を考えてシュートに向かうのかを学べます。

 

シュート応用編
フロンターレ監督の風間八宏氏の言葉でうちの子供はボレーシュートのコツを掴みました。

 

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4、ドリブル

 

ドリブルパッケージ①
大人でも、実際にこのドリブル練習法を1ヶ月やればその効果を実感できます。

 

低学年ドリブル
低学年向けのドリブル練習をまとめてみました。

 

高学年ドリブル
高学年向けのドリブル練習をまとめてみました。

 

失敗して上達せよドリブル⇐ 考え方が、一番よいと思います。小学生の子供を持っている方にお薦め!
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5、コーディネーショントレーニング

 

バルサの子供達に学ぶ
技術だけ、ランニングだけ、どちらかだけでは、サッカーはうまくいきません。

 

アジリズムにまなぶ
アジリズムという、ちょっと切り口を変えた練習もあります。こうした練習で、身体能力の幅をひろげましょう。

 

アジリズムにまなぶ(ラダー編)
ラダートレーニングもただひたすらやる練習方法以外のやり方もあります。

 

ダンササイズとアジリズム
ダンササイズって、かなりいい汗かきます。
サッカーとは別にTRFの世代の私にはたまらないDVDです。

 

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6、アジリティトレーニング

 

インサイドタッチ+切り替えし
素早くやることに重きをおいて練習します。

 

アウトサイドタッチ
素早く足を動かす練習が実は実践に役立ちます。

 

インサイドロール
ボールを使わない練習よりも、こうしたボールを使ったアジリティートレーニングが
実践でもいきてきます。

 

足裏でとめて、逆足で引く
アジリティートレーニングとしての側面もありますが、密集地帯での技術としても使えます。

 

引いてとめて、出す
ディフェンスの選手にもこうしたちょっとした、練習が重要です。

 

1~6の複合バージョン
自分にあった、連続のバージョンを作り出すことで、
試合でも使える技術となります。
全てを上手くやるより、2,3個自分の得意な技を組み合わせましょう。

 

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7、プロ選手動画に学ぶ編

 

柿谷選手に学ぶ
FWはいつも早くあがればいいというわけではないことを学びましょう。

 

本田選手に学ぶ
見習いたい、強気な姿勢。

 

本田選手に学ぶ②
サッカーノートを書いてイメージを実現した本田選手

 

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8、フェイント(クーバー先生から学んだもの)

 

シザースフェイント

 

キックフェイント

 

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9、小学生の審判をやるお父さん・お母さんに!審判コツ

 

キーパーチャージ

 

スローイン

 

フリーキック距離とセンターサークルの関係

 

空気圧しってますか?

 

最低限の競技者の数しってますか?

 

他の試合の笛でプレーがとまったら?

 

お父さん審判泣かせのPK?

 

サッカー間接フリーキック|小学生審判、確認しておきたいこと①

 

 

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《おまけ》腰痛になってしまったので【エアウィーヴ】チェックしてみました!

 

*その他子供のサッカー上達に役立つ情報は下記へ!!

 

子供サッカー.com 小学生編

子供サッカー.com 中学生編

子供サッカー.com 指導者編

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