審判 【２０２０最新】もう悩まないＰＫルール｜少年サッカーの審判でも適用！
２０１９年５月にＪＦＡから発表されたサッカー新ルール。
Ｊ１リーグでは、２０１９年８月２日より適用され私の関係する少年サッカーでもこの秋の大会から適用されています。
その中でも、今回は、ＰＫのときの新ルールにも着目しな...
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フォワード ジュニアサッカーの戦術とフォーメーション｜プレスが効くのは？
サッカーのジュニア基本戦術
ジュニアサッカーにおいて基本戦術とはどういった方法でしょうか。
大きく分ければ結局２つしかないというのが私の考えです。
１つ目の戦術は、ハイプレスで相手にプレッシャーをかける方法。
２つ目の戦術は、ボールを保持...
オフザボール 小学生サッカー上達する５つの練習方法｜間接視野・受け方
小学生サッカー上達のための練習方法の５つのバリエーション
サッカー好きの小学生の頭を刺激する練習方法のバリエーション
小学生と練習をするにあたり、すこし練習方法のバリエーションを今回はまとめます。
同じような練習方法でも...
コーディネーショントレーニング アジリズムトレーニング【agilhythm】の雰囲気が分かる動画
アジリズム【agilhythm】というトレーニング法
以前、アジリズム【agilhythm】というトレーニング法を体験させていただいたことがあります。それは、音楽・曲をバックミュージックとしながら、ラダートレーニングなどをおこなうものでした...
クーバーコーチング クーバーコーチング評判は高評価。堂安律選手も育てた練習法
さも当たり前にやっているボールさばきは、実はクーバーコーチングによるものもたくさんあります。
クーバーコーチングはいろいろな評判をきくと単なるボールテクニック集と思われている方も多いようですが、私がはじめてみたクー...
オフザボール 【サッカートラップ上手い選手とは？】オランダのロッベンに学ぶ、状況を一瞬でかえるオフザボール
今回は少し前のブラジルワールドカップの動画からトラップの上手い選手を見てまなびます。
注目してほしい試合は、スペイン対オランダです。ＦＷは動き方ひとつで状況を一瞬でかえることができるということを知ってほしいと思います。
ま...
セレクション セレクションで２度落ちている人がすべきこと
サッカーをしていると小学生でもセレクションを何度か受けると思います。私は２度セレクションに落ちているひとに向けて今回は書きます。
まず、セレクションを２度落ちた人がおそらく思っていることは、
・『 次回に向けて頑張ろう 』
・...
コーディネーショントレーニング 強豪との試合で感じた、サッカー・コーディネーショントレーニングの重要性とは？
先日小学校１年生ではありますが、県内でも有数の強豪チームとの試合がありました。
もちろん、１年生ですから、それほどボールタッチに差はないのですが、やはり差があるのが『身のこなし』『反応の良さ』といった、いわゆる運動神経といわれる...
筋トレ 肉離れ、４０代なら早く治すな。これをやれ！
■「また肉離れ」から「めちゃ持続」
プロテインでさえ「そんなものには頼らない」といっていた私が40代になりハマったのがこちら。歳のせいか、効き目がわかっちゃいます。（笑）
１）エンデュランスマックスプラス
体内のめぐりを良好にし、運動時...
ドリブル 重心移動の意識でかえる子供のサッカードリブル・フェイント上達法
サッカー重心移動の意識で変える！ドリブル・フェイント上達練習法|鬼木コーチ
重心移動の練習で子供が変わる
最近では土日が休みも当たり前となり、週末ともなると自分の子供さんとのサッカー練習にあけくれたり、もしくは試合で遠征にいっ...