リフティングでサッカーが上達する方法を教えてくれる三木コーチＤＶＤ

『イニエスタってうま～～い。』
先日、神戸の試合を見に行った感想です。
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なにが、うまいのか？
『ドリブル？』『パス？』
『リフティング？^^』
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とにかく、すべてです。
わたしも今の小学生と同じく
小学生のころから、サッカーを
してきましたが、いまの小学生は
こうした世界のトッププレーヤーを
目の前で見ることができるという点で、
ほんとーーーに、うらやましいです。
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ですが、おとなになった私でも、
先日のイニエスタのプレーはもちろん、
大人買いをして、サッカーのＤＶＤを
みると、けっこう参考になり、
自分でいうのもなんですが、
上達して、サッカーが変わります。
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子どもたちのように、
見ただけで、すぐできる・・・
ということはないのですが、
大人なので、ＤＶＤでの
説明していることはよく分かるので、
理解して、それから実践します。
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意外と、これだけでも
サッカーがかわるんです。
そして、それが、
『サッカーっておもしろいなぁ』
と改めて思うわけです。
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横浜ＦＣのカズ選手が、
現役をし続けるのも
そうした新たな発見が
いつまでたってもあるからなのかなぁと
思っています。
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さて、このように、
大人買いして、役に立ったと
おもうＤＶＤの中で、
今回は、三木コーチのＤＶＤです。
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プロサッカーコーチとして
評判の三木利章コーチのＤＶＤに
興味があるひとは多いと思います。
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さっそく、三木コーチの
ＤＶＤについておはなしします。
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※三木コーチのＤＶＤはアマゾンでも
購入可能ですが、公式サイトだと、
９０日間の返金保証がついているので、
心配な方は公式サイトがおすすめです。

↓ ↓ とにかく、三木利章コーチのＤＶＤを見てみる？ ↓ ↓

■目次

１．三木コーチのＤＶＤポイント
 ２．リフティングで上達するコツ【動画】
３．何のためにリフティングをするのか？
４．三木コーチってどんな人？
５．三木コーチＤＶＤまとめ
 ６．ドリブル塾共通の重要なことば
 ７．【知っておきたい】ドリブルポイント
 ８．リフティングの効果とサッカー上達
 ９．【安心お得な購入方法】
１０．リフティングと上達の関係
 １１．三木コーチのＤＶＤで気づきを！

１．三木コーチのＤＶＤポイント

今回は、そんな三木コーチの
ＤＶＤの動画を中心に、
どんなヒントを三木コーチが
ＤＶＤの中で、教えてくれているのかを
中心にまとめてみました。
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三木利章コーチのＤＶＤとは
大阪のリガール・パスドゥーロ・ドリスクで
三木利章コーチが、
行っているリフティング・ドリブル
トレーニングの
基礎的な部分を紹介してくれています。

三木コーチが
関西弁で教えてくれます。^^

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三木利章さんは、
第一弾のＤＶＤとして、
【『個』の力を育成するための
ドリブル上達トレーニングメソッド】
を販売し、第二弾として、
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【コーンドリ　『個』の力を育成するための
ドリブル上達トレーニングメソッド】
を販売されています。

ドリブル上達のメソッドとしても
とても参考になるのですが、
サッカーがうまくなるＤＶＤとしても、
参考になります。
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わたしは、間違いなく、
練習のための練習ではなく、
サッカーが上手くなるための
ヒントがとても、
三木コーチの言葉に
あらわれていると気づきましたので、
今回まとめてみました。
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２．☆小学生は知っておきたい！リフティングでサッカーが上達するコツ【動画ＤＶＤ】

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リフティングのコツをしりたい。
リフティングを練習してサッカーを上達したい。
リフティングのコツは、足首？
リフティングのコツは、つま先？
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子供たちとサッカーをしていると、
かならず練習としてあらわれるのが、
リフティング
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しかし、このリフティングという練習、
ともすると、
リフティングをするためだけの
練習となりがちです。
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できれば、試合で役に立つように、
リフティングの練習をしたいものです。
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そうすれば、
リフティングは上達したけど、
意味がなかったという悲しい結果に
ならなくてすみます。
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ということで、
リフティングでサッカーが上達するためには、
まずは、三木さんの動画をとにかく見てみることをおすすめします。

↓ ↓ 三木利章コーチの動画を見てみる？ ↓ ↓

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３．何のためにリフティングをするのか？

さて、リフティングの練習を
多くの小学生はするわけですが、何のために
するのでしょう？
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この【何のために】という部分を
とばして、リフティングの回数だけを
追い求める練習をしていては、
なかなか、サッカーの上達には
つながりません。
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さきほどの動画ででてきたコーチである
三木さんの練習理論。
これを知っておくと
上達の可能性が広がります。
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このリフティングをただのリフティング練習と
していない、三木コーチは、
日本のサッカードリブル塾のひとつとして
評価があがっているの、元奈良ＹＭＣＡサッカークラブの
コーチであり、現在フリープロサッカーコーチの
三木コーチです。

関西では、
Ｊグリーン堺でドリブルスクールをやったり、
関西空港近くのチームでコーチを
やられています。

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大阪に住んでいるひとは、
機会を見て一度三木さんのドリブルスクールに
参加、もしくは見学をしてみるとよいとおもいます。
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【個の育成】に興味のあるひとなら、
ぜったいにおもしろいとおもいます。
遠くのひとは、一度、三木さんのＤＶＤをみてみることを
おすすめします。
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さて、そんな三木コーチによる
リフティング練習をいかした
２つ目の練習方法です。

「リフティング技の種目は大切でない。回数も大切でない。」

そんな大胆とも思える発言をしてくれる
三木利章コーチの動画です。

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４．三木コーチってどんな人？

ちなみに、三木利章コーチとは、
２０１３年の８月に埼玉の全国レベルの
チームがひしめくなか、
あるサッカーフェスティバルで
無名の街クラブを優勝にみちびいた
コーチなのです。

わたしからすると、セレクションもない
街クラブをそんなＪリーグの
下部組織の集まる大会で
優勝にみちびいたというだけで、
とても興味がわきます。

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５．三木コーチＤＶＤまとめ

さて、話は、三木コーチの
動画にもどります。
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わたしは、昔から、
リフティングを題材にした
ＤＶＤ教材は、いくつかみてきました。

そのなかでも、いいと思ってきたのが、
足先のテクニックと連動した
リフティング練習方法のＤＶＤや
利き足トレーニングとセットとなった
リフティング練習法のＤＶＤでした。

今回の三木コーチの
リフティング練習の動画は、
そのどれともちがった観点をもった動画
である点がわたしの気に入っている点です。
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それは、根底には、
リフティングのためのリフティングではなく、

リフティングを通じて
サッカーが上達するには？
リフティングのコツとは？
リフティングでサッカーが
うまくなるとすればどうする？
ということを考えているので、
サッカー上達に役立つのであります。

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６．ドリブル塾共通の重要なことば

三木さんのリフティングを介した
サッカー上達動画は、どうでしたか。
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わたしは、いくつかの三木利章コーチの言葉で
気づいた点がありました。

それは、むかしからのクーバートレーニングで
やってきた、ある方法との共通の方法であり、

そして、ドリブルを中心に
個性をみがくことにやはり重点をおいている
ＪＳＣ千葉の川島コーチのドリブル塾の
ＤＶＤ教材の中でうたわれていた方法との
共通点でもありました。

その共通点に関する言葉は、
わたしにとっては、
川島コーチのドリブル練習のなかで、
とても役に立った言葉
だったのですが、今回の三木コーチの
動画の中でもつかわれていました。

それは、
「足をはやく動かす！」
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という言葉です。
これは、とても重要なポイントです。
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７．知っておきたいドリブルポイント

ドリブルポイント：

足をはやく動かす

おそらく、
自分たちは、練習って、
なんとなくやってしまうと、
この「足をはやく動かす」
ということが、
ないがしろになってしまいます。

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でも、一流選手をみると、
まちがいなく、
どんな場面でも、
足が早く動いています。

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足が早く動く選手を
敵にすると、
ディフェンダーの立場からすると、
不用意に、取りにいけないんです。

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これは、ディフェンダー経験者
であれば、よくわかると思います。
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つぎに、プロ選手を見る機会が
あれば、注目してみてください。
その、足の動く速さに！

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８．リフティングの効果とサッカー上達

リフティングのサッカーに対する
効果というのは、
よく話題になります。

たしかに、リフティングの回数が
多くできるひとが、
必ずしも、サッカーの試合で
活躍するとはかぎりません。

しかし、サッカーで活躍できる人は、
リフティングはたいていうまくできます。

三木コーチはいいます。

リフティングは、
回数や種目などは、大切でなく
股関節、膝関節、足首の内旋外旋を
いかになめらかに
はやくうごかせるようなるかが大切。

リフティングポイント：

インサイドで股関節を柔軟に

さらに、実際の試合にちかづいた
練習とするべく、
リフティングをあえて
狭いスペースでやることで
オープンスキルにちかづくともいっています。

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９．【安心お得な購入方法】

さて、この三木コーチですが、
ＤＶＤをだされています。
いまなら、公式サイトからの購入で、
【90日間の返金保証】まで
ついています。
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アマゾンでも同じＤＶＤは
販売されているのですが、
保証はついていません。
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なので、わたしは
公式サイトからの
購入をおすすめします。

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リフティングをサッカーの上達につなげて、
さらにドリブルなどにも
つなげたいのであれば、
三木コーチのＤＶＤは役立つとおもいます。
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まず、わたしの体験では
十分、勉強になるし、返品することは
ないと思うのですが、
心配な方は、この
返金保証のある公式サイトから
の購入がおすすめです。

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↓ ↓ 三木利章コーチのコーチングを見てみる？ ↓ ↓

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１０．【初心者向け】リフティングとサッカー上達の関係まとめ

リフティングって、
なんだかんだいっても、
やはり、練習するとうまくなりますし、
回数も増えます。
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わたしの考えは、とくにサッカー初心者は、
あまりかんがえずに、回数を
こなすこと、そして、
とりあえず、５０回くらい
できるようになることが、
当面のリフティングの目標と
なるとおもいます。
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ボールの扱いになれるという意味では、
やはり、重要な練習なので、
まずは、三木さんの動画でもでてきましたが、
ワンバウンドリフティングからでよいので、
練習しましょう。
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ちなみに、わたしは、ほんとうに
上手くできない子供には、
とりあえず、一番簡単な、
ももを使ったリフティングを教えています。
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うまくやれば、５回くらいはすぐにできます。
成功体験が、こどもの心を後押しします！！
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【中級者むけ】リフティングとサッカー上達の関係まとめ

中級者は、たんなる
回数を追い求めるのではなく、
三木さんの動画ででてきたように、
ボールがずれたときに、
すばやく、移動するなども意識しましょう。
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そして、また、わたしがおすすめするのは、
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・アウトサイドリフティング

・インサイドリフティング

・肩リフティング
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をやってみることです。
まずは、それぞれを
１０回～２０回できるように。
そして、それができたら、
動きながら、ハーフウェイラインから
ゴールラインくらいまで、
リフティングできることを
めざしましょう。
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これは、わたしが
大学生のときのコーチライセンス取得時に
練習させられたメニューなのですが、
意外と、短期間で
習得できます。
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それでいて、足の可動域も
おおきくなり、
サッカーのプレーの幅もひろがります。

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ちょっとしたことですが、
ただのリフティングの練習で、
サッカーが上達出来る可能性があるのであれば
試してみる価値はあるとおもいます。
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こどもたちでも、
インステップのリフティングは、
簡単にこなしてしまう
子供たちがふえてきました。
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これをサッカーの試合でも
いかせるための練習法のひとつとして、
上記で紹介した、

・インサイドリフティング

・アウトサイドリフティング

・肩リフティング
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といった練習法をチャレンジしてみてほしいと
おもいます。
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ハーフウェイラインから、
ゴールラインまで、
インサイドリフティングや、
アウトサイドリフティングが
やれるようになるころには、
浮き球に対する感覚も
かなりあがっているはずです！！

↓ ↓ 三木利章コーチのコーチングを見てみる？ ↓ ↓

さて、リフティングでの上達のヒントを掴んだら、
つぎは、三木コーチが出されているＤＶＤの
第二弾に注目です。

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