すばやさのトレーニングの一つ目は、
インサイドタッチ＋切り替えしです。
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サッカーの初心者であれば
必ずマスターしたい
ボールタッチです。
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１・２・３・４で、インサイドタッチを
おこなって、５ で、少し方向を変えましょう。
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以上のインサイドタッチと、方向転換を
１・２・３・４・５
で、連続的に行いましょう！！
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とりあえずやってみましょう！！
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コツは
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はじめのインサイドタッチは
ボールの下のほうを触る程度の感覚で
行いましょう。
インサイドで、ける感覚だと
うまくいきません。
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サッカー初心者で、
うまくいかない人は、
すばやさのトレーニングでは
ありますが、
まずは正確に、
ゆっくりと、やりましょう。
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そして、だんだんと
スピードアップしましょう！
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うまくできたひとは、
次のアウトサイドタッチへといきます。
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